Chia pudink

Chia pudink

Jedinečný Chia pudink s krémem z kešu oříšky, plody goji a malin…tu chuť si prostě zamilujete 🙂 Budeme potřebovat: 4 lžíce Chia semínek    375 ml nízkotučného kokosového (nebo jiného) mléka     2 lžičky vanilkového extraktu    1 lžička agáve sirup nebo med    ...
Sezamová srdíčka s Chia

Sezamová srdíčka s Chia

Tyto sušenky jsem jedla před pár lety poprvé u své kamarádky a od té doby jsem je zařadila do pravidelného pečení. Je to bezva rychlovka a zatím neznám nikoho komu by tato výživná dobrota nechutnala 🙂 Vyzkoušejte je také, opravdu stojí za to! Budeme potřebovat: 100 g...
Tvarohové ovesné tyčinky

Tvarohové ovesné tyčinky

Tyto jednoduché tyčinky si můžete připravit na mnoho způsobů, dle chutí každého. Díky jejich vyváženému obsahu bílkovin, sacharidů a tuků jsou vhodné ke snídani, svačině i jako dezert k odpolední kávě 😉 Budeme potřebovat: 130 g tvarohu (nejlépé odtučněného) 50 g...
Avokádová čoko pomazánka

Avokádová čoko pomazánka

Hodí se na palačinky, lívance, pečivo nebo jen tak na lžičku jako mls 😉 Obsahuje méně tuku, který pochází z avokáda, takže je prospěšný, a žádný cukr. Budeme potřebovat: 1 zralé avokádo 3 PL kakaa sladidlo – já používám stévii příchuť čokoláda nebo vanilka (dále...
Rybí salát z králíka

Rybí salát z králíka

Chápu, že pro některé z vás to zní možná divně, ale je to mňamka! 🙂 Nedávno jsme dostali od naší sousedky čerstvě zabité králíky…tohle maso já prostě můžu 😉 Celkem jsme měli 4 kousky, dva putovaly k babičkám, jeden jsme si uložili na „horší“ časy do...

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!