Tyto sušenky jsem jedla před pár lety poprvé u své kamarádky a od té doby jsem je zařadila do pravidelného pečení. Je to bezva rychlovka a zatím neznám nikoho komu by tato výživná dobrota nechutnala 🙂 Vyzkoušejte je také, opravdu stojí za to!

Budeme potřebovat:

  • 100 g sezamu
  • 100 g lněných semínek
  • 150 g slunečnicových semínek
  •   50 g chia semínek (nemusí být)
  • 2 bílky
  • třtinový cukr nebo med dle chuti ( já dávám cca 50 – 80 g cukru, nebo 4 PL medu)

Postup:

Vše smíchat a lžičkou na plech vyložený pečícím papírem dělat pomocí formičky srdíčka (hromádky, placičky,…dle fantazie). Pečeme chvilenku, cca 10 min. na 180 st.

Tip: Zařaďte do vašeho pečení o vánocích nebo si zabalte tuto dobrotu na cesty

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!