10 důvodů proč Goji nesmí chybět ve vašem jídelníčku!

10 důvodů proč Goji nesmí chybět ve vašem jídelníčku!

Elixír zdraví a dlouhověkosti, ovoce nesmrtelnosti, červené diamanty či tajemství krásy a věčného mládí. Není to citron, pomeranč ani kiwi. Správnou odpověď nalezneme, podíváme-li se směrem na východ do stínu svahů majestátních Himálají, kde nalezneme kustovnici...
Co nesmí chybět na žádné dovolené?

Co nesmí chybět na žádné dovolené?

Právě se balím na prodloužený víkend do Chorvatska, kde mě čeká 2x denně cvičení Už se nemůžu dočkat No a co mi nesmí v žádném případě chybět? No přeci Goji Jen škoda, že si nemůžu vzít sebou svůj oblíbený Goji Juice wink Jelikož v našem bungalovu nebude lednička. K...
Luštěniny a maso

Luštěniny a maso

Všeobecně je známo, že český národ moc nejí luštěniny, ať už z důvodů nadýmání či mylné domněnky složité přípravy. Například takovou červenou čočku stačí pouze propláchnout a dát vařit Naopak maso, to by nám šlo, při tom nadměrná konzumace živočišných bílkovin našemu...
Teplé jídlo má svůj význam

Teplé jídlo má svůj význam

Při konzultaci o výživě s klienty dostávám různé dotazy, jeden z nich je právě zda je důležité jíst alespoň jedno teplé jídlo za den? Proto jsem se rozhodla pro tento článek. Už naše maminky a babičky říkávaly… Musíš mít něco teplého do žaludku a hned po ránu nám...
TABATA – intervalový trénink pro spalování tuků

TABATA – intervalový trénink pro spalování tuků

Co je TABATA a kam se řadí? Možná někteří z vás o cvičení Tabata slyšeli. A někteří to slyšíte poprvé. Tabata je cvičení zaměřené na vysoký a inzenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT (high intensity interval training) kombinaci aerobního a...
Nedaří se vám hubnout?

Nedaří se vám hubnout?

Nedaří se vám hubnout? máte málo energie a neustálý pocit hladu nebo se prostě „jen“ chcete cítit fit? Vzhledem k tomu, že zdravá strava je základem úspěchu, sestavím vám stravovací plán na míru, jehož cílem je vás natrvalo dovést ke zdravému stylu života....

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!