LEDNOVÁ VÝZVA

Pohyb pro lepší život

Nevíš jak si zlepšit den i náladu? Mám skvělý a zaručený recept.

Stačí jakýkoli pohyb 5 minut denně a už taková kratičká doba tě dokáže nakopnout natolik, že nebudeš chtít přestat.

A jaký pohyb to přesně je?

 – pohyb, který tě baví

– pohyb, který tě naplňuje

– pohyb, který zvládneš zařadit každý den alespoň 5 minut 

– pohyb, kdy dokážeš vypnout hlavu a na nic a na nikoho nemyslíš 

21 dní trvá, než si vybuduješ nový návyk.

Přesvědč se u nás v uzavřené skupině na Facebooku 21 Dní pro lepší život a sdílej s námi tvé pocity a dojmy z výzvy tak, že si tabulku vytiskneš a ukážeš nám, jak se ti daří. Nebo označ profil @prolepsizivot_cz na Instagramu, ať vidím jak se ti daří.

ZAČÍNÁME V PONDĚLÍ 10.1.2022