Půlroční transformační program
Komplexní program - jak se cítit a vypadat skvěle
Program pro lepší život ženy
Ukážu ti postupnými kroky cestu, jak najít lásku k sobě, ke svému tělu i pohybu. Jak se zdravě stravovat a přitom si nic nezakazovat. Díky programu bude tvou přirozenou součástí se umět pochválit i ocenit. Najít si každý den kousek radosti a být tak zdravou, šťastnou, spokojenou a sebevědomou ženou.
Není důležité co děláš jednou za čas, ale co děláš postupně každý den.
Se mnou si život budeš žít, ne přežívat.
Nemusíš své tělo milovat, stačí ho přestat NENÁVIDĚT
Ať máš jakoukoli (ne) „formu“. Ať jsi (ne)spokojená ve svém vlastním těle. Tělo je jen schránka, tak proč se kvůli tomu nechat okrádat o zážitky?
Mluví se hodně o sebelásce. Ale co to přesně znamená? Pro každou z vás určitě něco jiného…
Nestačí si ráno u zrcadla říct: „Mám se ráda přesně taková jaká jsem. Jsem krásná a jedinečná.“ Když tomu sama nevěříš, fungovat ti to rozhodně nebude. Takhle jednoduchý to není. Musíš proto udělat víc. Je to cesta… Je to proces… Trvá to měsíce, někdy i roky…
Ptáš se jak na to? To ti moc ráda ukážu postupnými kroky v mém unikátním půlročním programu pro lepší život ženy.
Za posledních pár let jsem spolupracovala s více než 100 ženami. Měly dost často stejný cíl = ZHUBNOUT. Hledaly cestu k vysněnému číslu na váze nebo centimetry přes bříško… zadek… Myslely si, že docílením určitého čísla budou konečně šťastné…
Zpočátku neviděly, že vztah, který je pro ně nejdůležitější, je právě ten, který mají samy se sebou. Protože ten určuje, jaké vztahy budou mít kolem sebe. A proto hledaly venku to, co mohly najít jen uvnitř sebe.
Ta nejtěžší část nikdy nebyla dostat do formy tělo, ale dostat do formy svou mysl. A proto chceš-li shodit tuk, zkus současně hojit duši.
Primární potravou pro tvoje tělo je:
- vztah, který (ne)máš sama se sebou,
- vztahy, které (ne)máš s partnerem, rodinou, kamarády,
- práci, kterou (ne)děláš,
- jak o sebe (ne)pečuješ.
a sekundární potravu pro tvé tělo je strava.
- Pokud stále nevíš, jak najít lásku k sobě, lásku k tělu…
- Chceš být zdravá, sebevědomá, být sama sebou, ZÁŘIT a přitahovat si tak do života ty správný lidi a situace…
- Chceš se cítit skvěle ve svém těle…
- Chceš mít dostatek energie, dobrou náladu a být tak převážně ve svém životě šťastná a spokojená...
Představ si, že ráno nepřemýšlíš nad tím,
co si vezmeš na sebe
Zamyslela jsi se někdy nad tím, proč chceš zhubnout? Proč nejsi sebevědomá? Co přesně pro tebe znamená sebevědomí? Proč nemáš energii a dobrou náladu? Proč nestíháš a jsi uhoněná? Proč si na sebe neumíš najít ani 15 minut denně čas? Proč jsi často naštvaná a ve stresu? Křičíš na ostatní kolem sebe, jsi pak protivná sama sobě i ostatním? Proč neoblíkneš své oblíbené oblečení? Proč nosíš hlavně volné a tmavé oblečení, abys zakryla tu "pneumatiku" kolem pasu? Proč se vyhýbáš šatům i sukním?
Představ si, jak by bylo krásný se každý den probouzet s dobrou náladou a plná energie... Představ si, jak by bylo krásný být zdravá, sebevědomá žena, která září a přitahuje tak tím své okolí? Usmívá se jen tak... Je šťastná... Spokojená... Umí se dávat na první místo bez toho, aniž by se cítila sobecká... Umí si na sebe udělat každý den alespoň trochu času... Umí se pochválit a ocenit...
Představ si, jak by bylo krásný každý den koukat do své šatní skříně a nepřemýšlet nad tím, co si dnes vezmeš na sebe?
A ve všem jsi se cítila skvěle?
Už nemusíš čekat na lepší podmínky, který stejně nikdy nepřijdou... už nemusíš čekat na až..., protože je tady unikátní
Půlroční transformační program pro lepší život ženy
Díky kterému si začneš vážit sebe sama.
JSEM TADY PROTO, ABYCH TI DALA VĚDĚT, ŽE V TOM NEJSI SAMA
Všechny se snažíme žít svůj život jak nejlépe umíme. Být tou nejlepší mámou, manželkou, přítelkyní, kamarádkou… Každá máme své těžkosti, problémy a nejistoty, špatné dny, kdy se nám nechce vůbec nic a pochybujeme úplně o všem. Tento pocit není přirozený a nemůžeme ho neustále přehlížet. Naučíme se ho přijmout a pracovat s ním. Prozradím vám proč je důležité se dávat na první místo a necítit se sobecká vůči ostatním, které milujete. Mít se na prvním místě dámy není sobeckost, ale nutnost. Samozřejmě to neznamená myslet pouze na sebe, ale hlavně na SEBE!
Každá jsme jedinečná a není třeba se s kýmkoli porovnávat. Vykašli se na všechny blbý narážky od rejpálků.
- Přestaň se soustředit na to, co ti řekli v minulosti ostatní.
- Přestaň se soustředit na to, co si o tobě myslí druzí.
- Přestaň se soustředit na to, co bys v minulosti udělala jinak.
- Obklopuj se takovými lidmi, kteří tě vždy podpoří, nesoudí, nehodnotí a motivují na tvé nové cestě.
Přesně tuhle podporu najdeš i v půlročním komplexním programu pro lepší život ženy:
- 24 týdnů intenzivní spolupráce.
- 12x osobní nebo online konzultace - mentoring a koučink 1:1.
- 2x osobní setkání na víkendovém pobytu se mnou i s ostatními účastnicemi programu.
- 2x za měsíc skupinový koučinkový call ve skupině, kde se navzájem podpoříme a oslavíme tvé úspěchy.
- Týdenní hodnocení tvých pokroků a úspěchů.
- Každý měsíc tě čeká výzva na téma - strava, pohyb, sebeláska, čas sama pro sebe.
- Podpora na WhatsApp/Messenger (Po - Čt) ve formě psaných nebo hlasových zpráv.
- Po celou dobu máš k dispozici facebookovou skupinu, ve které máš plnou podporu ode mě i dalších žen v programu.
- Podpůrné pracovní listy.
Vztah, který máš sama se sebou, určuje, jaké budou tvé ostatní vztahy
Pokud se nespokojíš se svým vzhledem, tělem, se svou váhou, stále se neumíš dávat na první místo, nemáš skvělý pocit ze sebe, svého života a vše to odkládáš nebo se v tom bez výsledků plácáš sama? Proč pořád čekáš na AŽ?
NEZÁLEŽÍ NA TOM, CO DĚLÁŠ JEDNOU ZA ČAS, ALE NA TOM, CO DĚLÁŠ POSTUPNĚ KROK PO KROKU KAŽDÝ DEN.
Nebojuj sama se sebou, ale bojuj sama za sebe. Když bojuješ sama se sebou, vytváříš na sebe tlak, stres… a v tomhle prostředí se daří věcem jako:
- Nezdravé stravování
- Emoční jedení
- Přejídání
- Nechuť se hýbat
- Toxické vztahy
- Psychosomatické projevy na tvém těle
Každé z těchto témat projdeme v programu a zpracujeme ho. Protože ve chvíli, kdy najdeš lásku v sobě, najdeš lásku k sobě. Dokud budeš hledat venku to, co nemáš uvnitř, nikam se neposuneš. Jediný člověk, se kterým by jsi se měla porovnávat je ten, kterého vidíš v zrcadle.
Ve chvíli, kdy se uzdravíš uvnitř, budeš zdravá navenek.
Teď se potřebuješ dostat dovnitř sebe. Co ti kdo kdy řekl? Co ti udělal? Abys dokázala opustit a odpustit všem a všemu, co se ti kdy stalo.
Půlroční program pro lepší život není "pouze o hubnutí". Je to unikátní program, který ti změní život, vrátí sebevědomí, naučí lásku k sobě, ke svému tělu i pohybu a ukáže Ti cestu, jak se stravovat s lehkostí a radostí, bez zakazování, výčitek, počítání kalorií a vážení potravin.
Jsi připravená na změnu?
Chceš si v životě umět říkat o to, co chceš ty? Program pro lepší život ženy tě navede k sobě.
Dostaneš se tam, kde chceš být.
Protože ZDRAVÁ, ŠŤASTNÁ A SPOKOJENÁ ŽENA = ZDRAVÁ, ŠŤASTNÁ A SPOKOJENÁ CELÁ RODINA
=
ŠŤASTNĚJŠÍ A SPOKOJENĚJŠÍ ŽIVOT
Právě teď můžeš vstoupit do programu a investovat do své transformace na celý život.
Co program obsahuje:
-
12x osobní nebo online konzultace. Cena 29.000 Kč
-
2x víkendový pobyt (od Pá - Ne). Cena 15.000 Kč
Při tomto víkendu bude probíhat seznamovací párty ;). Skupinový koučink. Společné vaření i pečení, kde si ukážeme, jak se dá
vařit i péct zdravě, rychle a jednoduše a budeme si povídat o tom jak správně poskládat zdravý talíř. Prozradím ti své osobní
tipy a triky 🙂
Najdeme taky prostor na pohyb, relax, wellness a čas sama pro sebe. -
12x skupinový online koučink ve Facebookové skupině. Cena 12.000 Kč
2× měsíčně budeme mít společný online skupinový koučink, na kterém se podpoříme a zapracujeme na tvém sebevědomí.
Vysílat budu přímo do skupiny na různá témata. Bude prostor i na tvé otázky a spontánní pokec s ostatními holkami z programu. -
24 týdnů podpora a pozitivní energie ode mě. Cena nevyčíslitelná 😉
-
Vstup do členské sekce u mě na webu, kde najdeš:
-
Video online kurz Zhubni v hlavě s Veru
-
30x cvičebních videí (z výzev) pod mým vedením, zaměřených na posilování a nastartování metabolismu (+ bonusová videa)
-
0. Modul k online programu NA*rat číslům, kde tě čekají hned 4 úkoly k vypracovnání před oficiálním zahájení programu
-
Podpůrné a pracovní listy
-
Cena 9.000 Kč
-
Online program Z lásky k jídlu od Hanči Rychnovské. Cena 8.500 Kč
Hanka je kvalifikovaná výživová poradkyně a moje kamarádka se kterou máme velmi podobné poselství a poslání i nastavení, jak pomáhat ženám, aby objevily svobodu ve stravování. Společně s Hančiným programem tě provedu k intuitivnímu stravování.
Získáš tak komplexní a sjednocené informace, které budeš mít na jednom místě.
Hanka ti ukáže, jak číst etikety a vybírat v obchodě ty správné potraviny. Získáš taky e-book s recepty a návod, jak jednoduše a
levně vařit/péct zdravá jídla. Poví ti jasně a srozumitelně - jak si poskládat jídelníček bez počítání kalorií. Podrobné informace o
makroživinách, pitném režimu i o tom, jak se stravovat na cestách a restauracích a spoustu dalších cenných informací, tipů a triků 🙂 -
Podpůrná Facebooková skupina s ženami se stejnou energií a cílem, kde budou probíhat živá vysílání. Cena nevyčíslitelná 😉
-
EXTRA BONUSY:
1) Průvodkyně pro lepší život (e-book), díky které získáš hodnotné informace a postupné kroky k tvému vysněnému cíli.
2) Analýza tvého dosavadního stravování.
3) Osobní kuchařka na míru s více jak 100 recepty i s postupy - zpracovaná individuálně dle tvých cílů - energetické nastavení,
počet jídel denně dle potřeb, možností a preferencí. Naučím tě, jak má vypadat zdravý talíř a skladba jídel po celý den/týden.
4) Online kuchařka s recepty a fotkami u mě na webu.
5) 2x Přeměření tělesných hodnot (zjistíme tvůj aktuální poměru tuku, svalové hmoty, vody a metabolický věk).
6) Manuál nákupní košík.
7) Tahák jídel na ledničku.
8) Diář pro lepší život pro rok 2023, kde si budeš moct zapisovat své úspěchy a pokroky.
9) Plus 1 MĚSÍC spolupráce NAVÍC 🙂
+ další překvapení...
Celková cena po sečtění: 73 500 Kč
Ty právě teď získáváš slevu ve výši 13 500 Kč.
S možností platit program na 6 - 12 splátek bez navýšení (možnosti platby se ti otevřou po kliknutí na tlačítko "Chci do programu vstoupit")
= 285 Kč na den
- tj. jeden výživný oběd v kvalitní restauraci 🙂
60 000 Kč
Brány do programu jsou otevřeny pouze do 31.10.2022 Poté se brány zavřou a nebude možné do programu vstoupit. Pokud budu (jestli vůbec) tento VIP program s individuální a intenzivní spoluprací 1:1 znovu otevírat, tak nejdříve zase za rok 😉
Čeká tě tak 7 měsíců mé podpory, opory, motivace a inspirace. Oficiální konec programu bude na přelomu měsíce květen/červen 2023, kdy se opět sejdeme osobně se všemi holkami z programu na víkendovém pobytu.
A TÍM TO VŠECHNO NEKONČÍ, MÉ KLIENTKY MOC DOBŘE VĚDÍ, ŽE ZŮSTÁVÁME NADÁLE V KONTAKTU I PO „UKONČENÍ NAŠÍ SPOLUPRÁCE.“
Co vzkazují mé klientky, pokud váháš do programu vstoupit:
Previous
Next
Kolik času jsi už strávila nad tím, že jsi nesnášela svoje tělo?
- Kolik času jsi už strávila u zrcadla, kde sis prohlížela svoje špeky, tlustý, krátký nohy, strie… a celulitidu v domnění, že třeba jednou ta pomerančová a povolená kůže po porod(u)ech zmizí…byla jsi nešťastná z každého pohledu na sebe a říkala sis jak jsi děsná, tlustá, hnusná, neschopná a líná…
- Kolik času jsi už strávila nad tím, jak tohle všechno změnit? Zkoušela jsi už všechny možný extrémy a zkratky, který stejně nebyly trvalý a udržitelný…a tak jsi byla dál nešťastná a nespokojená ve svým vlastním těle…
-
Kolik času jsi už strávila nad tvou plnou skříní s oblečením a nevěděla jsi co si vzít na sebe, aby nebylo vidět jak jsi tlustá?
Hledáš hlavně volný a černý oblečení, který tě udělá “štíhlejší” a nikam se ti nechce chodit… Nevíš co dál? Co se sebou?
A i-když zhubneš zjistíš, že tě to neudělalo šťastnou napořád tak, jak sis myslela… -
Prozradím ti proč…protože jsi (zatím) nenašla Lásku k sobě, Lásku k tělu. Nejsi spokojená uvnitř sebe.
Už dost bylo “lynčování” sebe sama. Už dost bylo kritiky. Už dost bylo té nenávisti ke svému vlastnímu tělu.
ZAČNI ŽÍT A SOUSTŘEDIT SE NA TO, co se ti na sobě líbí? Za co se pochválíš už teď? Za co si ve svém životě vděčná?
Najdi to v sobě. ZASLOUŽÍŠ SI BÝT ŠŤASTNÁ, protože už teď jsi dost, už teď jsi dokonalá, úžasná a krásná.
Pokud stále nevíš jak najít lásku k sobě, lásku k tělu…Chceš být sebevědomá, sama sebou…
Chceš se cítit skvěle ve svém vlastním těle bez čísel, který tě v životě ovládají a demotivují - ať už je to číslo na váze, konfekční číslo oblečení, věk, počítání kalorií, procento tuku, svalu, (ne)spálených kalorií nebo (ne)spojených kroků za den, tak je půlroční program pro lepší život ženy právě pro Tebe.
Nejdůležitější je, co si o sobě myslíš Ty
Dřív mi tak moc záleželo na tom, co si o mně myslí a říkají ostatní… Měla jsem neustálou potřebu zavděčit se a být tu pro všechny. Být tou „dokonalou“ a hodnou holkou za všech okolností. No dneska se tomu směju.
Život mě naučil a já pochopila, že nejdůležitější je, jak sama sebe vnímám, jak se přijímám, jak sama se sebou mluvím, jak se (ne)hodnotím, (ne)kritizuji, (ne)soudím. Zkrátka jak se cítím uvnitř sebe. Protože to se pak odráží jak na fyzické, tak hlavně i na naší psychické stránce.
Proto jako koučka ženám ukazuji jak moc je důležitá výživa těla, mysli i duše. Je to jedna spojená nádoba, kterou společnou cestou naplníme, aby jsi se stala zdravou, energickou ženou pro své nejbližší.
Budu tvou průvodkyní k nalezení tvé ideální váhy, pomocí stravy a nastavení hlavy. Ukážu ti, jak se stravovat s lehkostí a radostí, bez zakazování a výčitek, počítání kalorií a vážení potravin. Se mnou je i dortík kámoš.
Jsem pečovatel, který miluje pečovat o své klientky individuálně a hlavně dlouhodobě, protože jedině tak vidím, jak dosahují ženy těch nejlepších možných výsledků, které jsou udržitelné a trvalé. Jedině taková spolupráce má ten největší smysl právě pro Tebe.
Spolu to dáme. S láskou, Veru
- Minimálně 21 dní trvá, než si vybuduješ nový návyk.
- Minimálně 90 dní trvá, než si vybuduješ životní styl.
- Minimálně 180 dní trvá, než si nový návyk a životní styl stanou tvou přirozenou cestou...
A já Ti ze srdce ráda pomohu najít radost ze života a naučím tě se mít ráda ve své jedinečnosti a originalitě. Bude mi velkou ctí být tvou průvodkyní.
Stejně jako holkám v mých programech:
Previous
Next
Program je pro tebe, pokud
- chceš jednou pro vždy změnit svůj životní styl.
- chceš být zdravá a plná energie.
- chceš najít svou hodnotu a začít si vážit sama sebe.
- nebojíš se dělat věci jinak než tvé okolí.
- chceš vystoupit z kolečka „co zhubnu, to zase naberu“.
- rozhodla si se nevěřit blbým poznámkám od „rejpálků“, že to stejně zase nevydržíš.
- je ti jasné, že další dieta tě nezachrání.
- chceš jíst bez výčitek všechno, co máš ráda.
-
chceš se sama sobě líbit a umět se před zrcadlem pochválit.
chceš být šťastná ve svém těle, spokojená sama sebou. - chceš změnit svůj život k lepšímu.
- chceš vzít zodpovědnost za svůj život do svých rukou a nečekáš, že to za tebe udělá někdo jiný.
Zavři oči
a představ si...
Představ si sebe za půl roku. Jak se cítíš? Jak vypadáš? Jak se stravuješ? Jak o sebe pečuješ? Jak sama se sebou mluvíš? Jak sama se sebou trávíš svůj volný čas? S jakou náladou se ráno probouzíš? Jak se chováš sama k sobě i k ostatním? Jaký je tvůj život po
půlročním transformačním programu?
Krásné že? Věř, že tohle přesně může být i tvoje realita. Stačí se jen rozhodnout, že to opravdu chceš a jdeš si proto.
Jakmile totiž změníš svůj postoj k sobě, přijmeš a uvědomíš si, co je skutečně důležité právě pro Tebe, začnou se dít změny, které si v hloubi duše přeješ.
Holky z půlročního programu ti prozradí, proč vstoupily do půl ročního programu právě se mnou a co je při naší spolupráci nejvíce překvapilo
Previous
Next
A s jakými dojmy holky odjížděly z víkendového pobytu v rámci naší spolupráce
Previous
Next
Máš otázky? Dám ti odpovědi
Pokud tě dlouhodobá spolupráce volá, není nic jednoduššího než si se mnou domluvit telefonickou konzultaci zdarma, ještě před vstupem do půlročního programu.
To abychom zjistily, jestli je program vhodný právě pro Tebe. Jsem si vědoma, že program není pro všechny.
Půl roku je dlouhá doba a protože chci, abys měla ty nejlepší možné výsledky a aby měla spolupráce ty nejlepší grády, tak je třeba, abychom se na sebe vzájemně naladily a energeticky si seděly 🙂 Ale nepochybuji o tom, protože pokud čteš tyto řádky, jsi mou sledující na sociálních sítích a tak tě přitáhla má message a unikátní energie 🙂 To znamená jediné, že vážně přemýšlíš nad vstupem do půl ročního programu pro lepší život ženy a investicí do sebe.
Stačí kliknout tady – REZERVACE a objednat si termín a čas našeho hovoru. Těším se na Tebe.
Se změnou můžeš začít už teď. Čím dřív do programu vstoupíš, tím dřív můžeš začít.
Do dvou dnů po zaplacení ti na tvůj e-mail přijdou informace s přihlašovacími údaji do členské sekce. Tam se ti zobrazí 0. modul k online programu NA*rat číslům (který je jako BONUS) – Se svou proměnou tak můžeš začít hned, a to vypracováním 4 úkolů, které ti doporučuji splnit ještě před oficiálním zahájením půlročního programu a vstupní úvodní konzultací. Krásně to podpoří tvou cestu k sobě samé. Dále ti zašlu informační e-mail jak vše bude probíhat a na co všechno se můžeš těšit. Poté si spolu projdeme Vstupní dotazník – to abych se o tobě dozvěděla co nejvíce informací 😉 Naladila se přesně na Tebe, na Tvé potřeby a od základů jsme je mohly společnou cestou začít měnit. Díky půlročnímu programu začneš měnit staré zvyky za nové návyky a to stojí za to.
2× měsíčně budeme mít společný online skupinový koučink, na kterém se podpoříme a zapracujeme na tvém sebevědomí. Vysílat budu přímo do skupiny na různá témata. Bude prostor i na tvé otázky a spontánní pokec s ostatními holkami z programu. Když se nebudeš moct zúčastnit, podíváš se ze záznamu.
Vím jak je tento měsíc pro většinu žen hektický. Práce, přípravy, koncerty, dětské besídky, pečení a kolikrát člověk neví kde mu „hlava stojí“. Díky zkušenosti z loňského roku jsem se rozhodla udělat tento měsíc tzv. jako VÁNOČNÍ REŽIM. Kdy budeme stále ve spojení přes WhatsApp/Messenger, jen intenzivní spolupráci jako je osobní nebo online konzultace, necháme chvilku odpočívat. Uvidíme se opět v lednu 2023, kdy se budeme těšit na další změny ve tvém životě a prodloužíme si tak spolupráci na přelom květen/červen 2023, kdy nás čeká i závěrečný Víkendový pobyt v podhůří Orlických hor.
Věř si, věř svým snům. Každá máme právo na to být šťastná, spokojená a mít se ráda přesně taková, jaká jsem ❤️ Ve své jedinečnosti a originalitě. Je to tvůj život a kdo jiný ho může změnit než ty sama? Já tě na tvé cestě podpořím. Budu tvou podporou, oporou a motivací. Spolu to dáme.
Platbu za program nevracím. Za obsah transformačního programu si stoprocentně stojím, protože je v něm obsaženo úplně všechno, včetně přidaných bonusů, co ke změně potřebuješ. Pokud si nejsi jistá, že chceš do programu investovat, nebo potřebuješ ještě více detailů, ráda si s Tebou zavolám.
Telefonickou konzultaci si můžeš zarezervovat tady – REZERVACE
Jsi tu proto, abys byla
ŠŤASTNÁ.
Smyslem našeho života je být šťastný. Být šťastný neznamená, že je všechno perfektní. Znamená to, že ses rozhodla užívat život i přes všechny jeho překážky.
Ať se rozhodneš jakkoliv, chci ti říct, že jsi jedinečná, božská a jsi dost přesně taková, jaká jsi dnes. Právě teď a tady.
Na to PAMATUJ.
