Inspirujte se mými recepty

Získávejte čerstvé novinky do svého e-mailu
přihlásit se k odběru
Cheesecake

Cheesecake

Cheesecake patří mezi můj nejoblíbenější hřích 🙂 Proto, když jsem objevila tento výborný a rychlý recept, ihned jsem ho zařadila mezi pravidelné pečení 🙂 Pokud máte rádi tento druh dezertů, určitě si ho zamilujete taky 😉 Budeme potřebovat: 2 balení hranatých...

Tvarohový koláč s para ořechy a borůvkami

Tvarohový koláč s para ořechy a borůvkami

Pro milovníky tvarohu, para ořechů a borůvek tu mám skvělý typ na koláč nenáročný na přípravu... U nás se i děti olizovali Budeme potřebovat: 250 g polotučného tvarohu1 vejce100 g borůvek či jiného lesního ovoce (může být i mražené)50 g para ořechů40 g špaldové...

Špaldový koláč s vločkami, rebarborou a rybízem

Špaldový koláč s vločkami, rebarborou a rybízem

Když mi Jirkova (můj manžel) babička z Hradce o víkendu dovezla rebarboru, neměla jsem moc času na její zpracování, proto jsem zaimprovizovala a dala dohromady jednoduchý, rychlý a hlavně zdravý recept na ovocný koláč...není špatný . Zkuste ho taky třeba ke...

Proteinové vafle/lívance

Proteinové vafle/lívance

Pro milovníky fitness stravy tu mám neskutečnou dobrotu. Je to další rychlovka, ze které si můžete udělat jak vafle, tak lívance, které jsem zvolila já, jelikož se nám doma nedávno rozbil vaflovač. Podotýkám - ani sníst se to nedá Budeme potřebovat: 1 zralý banán1...

Fitness Fazolové Brownies

Fitness Fazolové Brownies

Ráda bych se s vámi podělila o mou poslední dobou nejoblíbenější snídani 🙂 Jak jste z mé kuchařky poznali, ráda mlsám, ale zároveň vyhledávám inspiraci v receptech s komplexními sacharidy (např. luštěniny, ovesné vločky) = trávení je pomalejší a výsledkem je tedy...

Jablečno ořechový perník

Jablečno ořechový perník

Říkala jsem si jak asi může chutnat perník bez mouky? Nedovedla jsem si to představit 😉 tak jsem to zkusila, no a ta chuť...pro mě luxusní 🙂 už nedělám jiný 🙂 Pokud milujete ořechy jako já, neváhejte a běžte rozpálit troubu, protože tahle dobrota je jako stvořená...

Lívanečky s cottage sýrem

Lívanečky s cottage sýrem

Miluju víkendová rána, už jen kvůli tomu času na pořádnou snídani. A tyhle lívance s cottage sýrem do nich rozhodně patří 😉 Budeme potřebovat: 1 cottage sýr2-3 vajíčka2 lžičky medu1/2 hrnku mletých ovesných vloček nebo špaldové mouky1/2 lžičky prášku do pečivašpetku...

Čoko – Banánový chlebík

Čoko – Banánový chlebík

Už ani nevím kdy naposledy jsem přidávala nějaký recept...tolik jich mám pro vás nachystaných, fotek plný mobil, jen to převést na web 😉 Každopádně můžete sledovat můj profil na instagramu nebo facebooku (odkazy zde na webu), kde najdete spoustu inspirace na jídlo,...

Jogurtový vláčný koláček

Jogurtový vláčný koláček

Taky milujete léto a s ním to čerstvě natrhané ovoce za zahrádky? Pár keříků rybízu a dalšího bobulovitého ovoce roste i na naší zahradě, a když se mi poštěstí ho natrhat dříve než ho zdlábnou děti, většinou ho sníme jen tak na posezení nebo ho zařadím do pečení...

Cuketové lívance

Cuketové lívance

Když je domácí úroda cuket, je to super, dá se totiž použít snad do všeho na co si jen vzpomenete 🙂 Chce to jen dávku improvizace a nebát se toho jako třeba já 😉 Cuketu strouhám do ovesných kaší, lívanců, palačinek, na zahuštění omáček atd...atd...Navíc je to bezva...

Citrónové bábovičky

Citrónové bábovičky

Sváteční recept pro ty, kdo mají rádi sladko-kyselou chuť 🙂 Jdeme na to 😉 Budeme potřebovat: 40 g vloček1/2 banánu1 vajíčko3 PL jogurtu (SKYR)50 ml sojového čokoládového mléka1 čl prdopeč (kypřící prášek do pečiva)2-3 PL šťáva z citrónu (klidně i více) Postup: Do...

Vanilkové palačinky s jablečným pyré

Vanilkové palačinky s jablečným pyré

Dlouho tu nebyl palačinkový recept 🙂 a při tom je zařazujeme tak pravidelně 🙂 ať už na snídani nebo oběd 😉 Už v dětství to bylo jedno z mých oblíbených jídel 😉 No řekněte, kdo by nemiloval palačinky? Vždyť nejen my, ale i děti se po nich oblizují ještě druhý...

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!