Tvarohové ovesné tyčinky

Tvarohové ovesné tyčinky

Tyto jednoduché tyčinky si můžete připravit na mnoho způsobů, dle chutí každého. Díky jejich vyváženému obsahu bílkovin, sacharidů a tuků jsou vhodné ke snídani, svačině i jako dezert k odpolední kávě 😉 Budeme potřebovat: 130 g tvarohu (nejlépé odtučněného) 50 g...
Avokádová čoko pomazánka

Avokádová čoko pomazánka

Hodí se na palačinky, lívance, pečivo nebo jen tak na lžičku jako mls 😉 Obsahuje méně tuku, který pochází z avokáda, takže je prospěšný, a žádný cukr. Budeme potřebovat: 1 zralé avokádo 3 PL kakaa sladidlo – já používám stévii příchuť čokoláda nebo vanilka (dále...
Rybí salát z králíka

Rybí salát z králíka

Chápu, že pro některé z vás to zní možná divně, ale je to mňamka! 🙂 Nedávno jsme dostali od naší sousedky čerstvě zabité králíky…tohle maso já prostě můžu 😉 Celkem jsme měli 4 kousky, dva putovaly k babičkám, jeden jsme si uložili na „horší“ časy do...
Avokádový puding s chia semínky

Avokádový puding s chia semínky

Ráda zkouším nové fitness recepty, a proto v mé knihovně nechybí kuchařky s Fit recepty, které jsou jednoduché, zdravé a hlavně chutné. Jedním z nich je i avokádový puding s chia semínky. Řeknu vám, je to nebe v hubě 🙂 Teda alespoň pro mě 😉 Ale moc chutná i manželovi...
Šneci s nuttelou

Šneci s nuttelou

Máte doma školáky a často přemýšlíte co jim udělat ke svačině? Mám zaručený recept, kterým potěšíte snad každý mlsný jazýček 😉 Budeme potřebovat: 250 ml mléka 20 g čerstvého droždí 50 g krystalového cukru 1 ks vanilkový cukr 100 g hladké mouky  400 g špaldové mouky ...

7 dní pro lepší život

Online Program 7 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!

21 dní pro lepší život

Online Program 21 Dní Pro Lepší Život aktuálně probíhá, Chcete se jej příště účastnit? Není nic jednoduššího. Stačí se přihlásit v tlačítku níže na čekací listinu.

You have Successfully Subscribed!