JÁ ……………………………………………… TAKY JÁ 🙂
Fotky dělí několik let. Doba, kdy jsem shazovala porodní kila nějak utekla. Ale řeknu vám, nebyla to žádná hitparáda, ono 3x přibrat během 4 let téměř 25 kg a pak to shazovat si dovede představit snad jen maminka, která to zažila.
Ze všech stran se na nás valí různá doporučení ohledně stravování, někdo věří tomuhle a někdo zase támhletomu. V tom horším případě nás lákají nesmyslné předražené diety, které mají krátkodobé výsledky s následným jojo efektem. I já jsem si tím prošla za vidinou být hubenější a tenkrát jsem vůbec netušila jaký vliv to může mít na moje zdraví.
Jak se říká, chybama se člověk učí a já otevřela oči, přestala se jídla bát, jíst tak vše na co mám chuť, když mám hlad a jídlo si užívat. Každé tělo si najde svou ideální váhu.
Každopádně žádný extrém není dobrý ani dlouhodobý, je to o tom najít si tu správnou cestu právě pro nás, ne to co vyhovuje kamarádce, sousedce nebo kolegyni v práci. Každý jsme originál a každému vyhovuje (chutná) něco jiného, je to individuální. A proto při sestavování jídelníčků volím individuální přístup.
Výsledky se dřív nebo později dostaví, není to ze dne na den, každá změna si říká o trpělivost, ale pokud každý den uděláme alespoň krůček k našemu cíli, budeme se těšit z každého pokroku, a tak se z toho stane právě ta samozřejmost.
To, že ještě nejsme tam kde bysme chtěli být, neznamená, že nebudeme mít radost z toho kam jsme se posunuli.
ŽIVOT JE CESTA ❤
Pokud i právě vy byste rádi nastoupili na cestu za lepším, zdravějším, sebejistějším a štíhlejším Já, ráda vám s tím pomůžu 🙂 Sestavím Vám individuální stravovací plán a budu k dispozici po celou dobu naší spolupráce.
Není to o tom mít perfektní tělo, je to o tom dělat vše pro to, abyste se v tom vašem cítili perfektně.
HUBENOST NENÍ SEXY, ZDRAVÍ A VNITŘNÍ SÍLA ANO
