Profil Strava Pro Lepší Život byl založen pro inspiraci na zdravý životní styl ? Kdo sleduje můj facebookový a instagramový účet, tak si určitě všiml, že poslední dobou se tu objevuje má další záliba ?? A tím jsou dobroty, které též zařazuji do Stravy pro Lepší Život ?
Věřím totiž, že většina z nás i přes dodržování jakéhokoli stravovacího režimu si rád čas od času zamlsá. Je třeba se umět odměnit a říct si, že dortík je kámoš ?
Razím heslo: Neexistuje zdravá nebo nezdravá potravina, nýbrž pouze její nezdravé množství.
Proto svým klientům ve stravovacích plánech nic nezakazuji????? pokud to ovšem jejich zdravotní stav dovoluje. Není to o tom jíst málo/vůbec nebo něco vynechávat, jelikož z dlouhodobého hlediska se nám to vrátí jako bumerang v podobě tzv. JOJO efektu, a to nechceme.
Většinou klienti mají zpočátku dodržování plánu ode mě trochu problém sníst vše co je předepsáno…je toho holt moc no ??♀️? Ke zdravému štíhlejšímu já se prostě a jednoduše musíme projíst ?????
Jen musíme vědět jak na to… ?
